Salud Deportiva
El ejercicio y la salud digestiva
La falta de actividad física regular puede causar inflamación y obstrucción intestinal. En nuestra sociedad cada vez más sedentaria, el cuerpo sufre por la inactividad, y...
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/ 5 años agoIGGS: VACUNACIÓN FASE 3 Y 4 (VIDEO)
Por mi familia, por mi, por mi País, ¡Yo me Vacuno!! Entra a ver noticias del IGGS aquí. Para evitar el...
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/ 6 años agoMitos y realidades sobre COVID-19
No se pierdan este Webinar en vivo, sin costo, para público en general el jueves 30 de julio a las 18:00...
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/ 6 años ago¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?
J.A.G. Bags, son una solución que proviene del ingenio chapín al crear una modificación al diseño de una herramienta clásica del...
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/ 7 años agoMUJERES ATLETAS
La respuesta general y beneficios de las mujeres al entrenamiento aeróbico o de fuerza son esencialmente los mismos que en hombres....
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/ 7 años ago¿PROTEGE EL EJERCICIO CONTRA EL DETERIORO FÍSICO ASOCIADO A ENVEJECER?
Sabias que la edad te consume solamente si te dejas...
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/ 7 años agoENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORES
Consiste en hacer cualquier deporte/ejercicio que requiera movimientos diferentes que complementen tus entrenos. Hacerlo beneficia a todos, desde corredores principiantes a...
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/ 7 años agoPrincipios para entrenos efectivos (Parte 3)
✔ ADAPTACIÓN: Capacidad corporal para aprender movimientos musculares, ajustarse a demandas físicas y desarrollar habilidades específicas por su práctica repetida. Conforme...
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/ 7 años agoSOBRECARGA Y PROGRESIÓN
Dos principios básicos para entrenos efectivos. ✔ SOBRECARGAEste principio establece que, para mejorar tu condición física, necesitas aumentar la carga de trabajo...
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/ 7 años agoPrincipios para entrenos efectivos
Un programa de ejercicio efectivo para mejorar el estado físico y rendimiento de atletas, desde principiantes a competidores élite, debe cumplir...
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/ 7 años ago¿Por qué permitimos que hábitos destructivos sigan afectando nuestra vida?
Como dijo Julio Iglesias: “Tropecé de nuevo y con la misma piedra… ¡Tropecé de nuevo y con el mismo pie!” Resumidamente:...
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/ 7 años ago¿Necesito suplementos de vitaminas/minerales?
El entrenamiento físico aumenta la necesidad de vitaminas/minerales, pero también hace más eficiente su uso. La estrategia más segura y efectiva...
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/ 7 años agoCampos traviesa y trail running
El campo traviesa consiste en entrenar/competir en terrenos naturales e irregulares (colinas, senderos y caminos de tierra/grama). Son recorridos cortos (2-12...
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/ 7 años agoCUIDADO DE LOS PIES DEL CAMINANTE/CORREDOR
1. Usa tenis y calcetines con ajuste adecuado, para prevenir fricción, ampollas y otros problemas. Si los tenis son demasiado ajustados...
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/ 7 años agoRecomendación de proteína para atletas
La PROTEÍNA DE LA DIETA desencadena y es sustrato para formar proteínas musculares, metabólicas y estructurales (tendones/huesos). El recambio de proteínas...
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/ 8 años agoAcademia Olímpica realiza la XXVII sesión para jóvenes atletas
Recientemente se realizó la XXVII Sesión de la Academia Olímpica para jóvenes atletas, en el IRTRA de Retalhuleu, en la que...
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/ 12 años ago(((VIDEO))) ¡A hacer abdominales!
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/ 12 años ago(((VIDEO))) El antecedente de Luis Suárez en Liverpool
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/ 12 años agoCelebran Festival de la Culturas y el Deporte
El Festival de las Culturas y el Deporte organizado por el Ministerio de Culturas y Deporte, reunió a más de 35...
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/ 12 años agoDisponibles becas deportivas en Corea del Sur
La Embajada de la República de Corea en Guatemala gira a todas las personas interesadas la convocatoria del Programa de Gestión Deportiva...
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Croacia derrota a Ghana y da un paso firme hacia la siguiente ronda del Mundial
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Chiquimulilla sigue soñando y avanza con paso firme en la Supercopa
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Antigua avanza a cuartos de final con una sólida victoria sobre Amatitlán
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Más de 10,000 participantes llenan de vida la 37.ª Carrera del Día Olímpico
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Argelia y Austria avanzan a los dieciseisavos de final
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VIDEO – RESUMEN: Copa Oro – Grupo C – Jamaica 0-1 Guatemala – 16/06/2025
