-
Noticias Deportivas
/ 3 años agoIGGS: VACUNACIÓN FASE 3 Y 4 (VIDEO)
Por mi familia, por mi, por mi País, ¡Yo me Vacuno!! Entra a ver noticias del IGGS aquí. Para evitar el...
-
Salud Deportiva
/ 4 años agoMitos y realidades sobre COVID-19
No se pierdan este Webinar en vivo, sin costo, para público en general el jueves 30 de julio a las 18:00...
-
Atletismo
/ 4 años ago¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?
J.A.G. Bags, son una solución que proviene del ingenio chapín al crear una modificación al diseño de una herramienta clásica del...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoMUJERES ATLETAS
La respuesta general y beneficios de las mujeres al entrenamiento aeróbico o de fuerza son esencialmente los mismos que en hombres....
-
Salud Deportiva
/ 5 años ago¿PROTEGE EL EJERCICIO CONTRA EL DETERIORO FÍSICO ASOCIADO A ENVEJECER?
Sabias que la edad te consume solamente si te dejas...
-
Atletismo
/ 5 años agoENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORES
Consiste en hacer cualquier deporte/ejercicio que requiera movimientos diferentes que complementen tus entrenos. Hacerlo beneficia a todos, desde corredores principiantes a...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoPrincipios para entrenos efectivos (Parte 3)
✔ ADAPTACIÓN: Capacidad corporal para aprender movimientos musculares, ajustarse a demandas físicas y desarrollar habilidades específicas por su práctica repetida. Conforme...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoSOBRECARGA Y PROGRESIÓN
Dos principios básicos para entrenos efectivos. ✔ SOBRECARGAEste principio establece que, para mejorar tu condición física, necesitas aumentar la carga de trabajo...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoPrincipios para entrenos efectivos
Un programa de ejercicio efectivo para mejorar el estado físico y rendimiento de atletas, desde principiantes a competidores élite, debe cumplir...
-
Salud Deportiva
/ 5 años ago¿Por qué permitimos que hábitos destructivos sigan afectando nuestra vida?
Como dijo Julio Iglesias: “Tropecé de nuevo y con la misma piedra… ¡Tropecé de nuevo y con el mismo pie!” Resumidamente:...
-
Salud Deportiva
/ 5 años ago¿Necesito suplementos de vitaminas/minerales?
El entrenamiento físico aumenta la necesidad de vitaminas/minerales, pero también hace más eficiente su uso. La estrategia más segura y efectiva...
-
Atletismo
/ 5 años agoCampos traviesa y trail running
El campo traviesa consiste en entrenar/competir en terrenos naturales e irregulares (colinas, senderos y caminos de tierra/grama). Son recorridos cortos (2-12...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoCUIDADO DE LOS PIES DEL CAMINANTE/CORREDOR
1. Usa tenis y calcetines con ajuste adecuado, para prevenir fricción, ampollas y otros problemas. Si los tenis son demasiado ajustados...
-
Salud Deportiva
/ 5 años agoRecomendación de proteína para atletas
La PROTEÍNA DE LA DIETA desencadena y es sustrato para formar proteínas musculares, metabólicas y estructurales (tendones/huesos). El recambio de proteínas...
-
Noticias Deportivas
/ 6 años agoAcademia Olímpica realiza la XXVII sesión para jóvenes atletas
Recientemente se realizó la XXVII Sesión de la Academia Olímpica para jóvenes atletas, en el IRTRA de Retalhuleu, en la que...
-
Otros Deportes
/ 10 años ago(((VIDEO))) ¡A hacer abdominales!
[youtube height=»HEIGHT» width=»WIDTH»]https://www.youtube.com/watch?v=f9oOl2LTdHg[/youtube]
-
Salud Deportiva
/ 10 años ago(((VIDEO))) El antecedente de Luis Suárez en Liverpool
[youtube height=»HEIGHT» width=»WIDTH»]https://www.youtube.com/watch?v=a-XQXbcFo2A[/youtube]
-
Otros Deportes
/ 11 años agoCelebran Festival de la Culturas y el Deporte
El Festival de las Culturas y el Deporte organizado por el Ministerio de Culturas y Deporte, reunió a más de 35...
-
Otros Deportes
/ 11 años agoDisponibles becas deportivas en Corea del Sur
La Embajada de la República de Corea en Guatemala gira a todas las personas interesadas la convocatoria del Programa de Gestión Deportiva...
-
Salud Deportiva
/ 11 años agoRealizan la Caminata del Amor Añejo
Con la participación de más de quinientos adultos mayores se realizó la Caminata del Amor Añejo, actividad que promueve el Ministerio...
