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El campo traviesa consiste en entrenar/competir en terrenos naturales e irregulares (colinas, senderos y caminos de tierra/grama). Son recorridos cortos…
1. Usa tenis y calcetines con ajuste adecuado, para prevenir fricción, ampollas y otros problemas. Si los tenis son demasiado…
La PROTEÍNA DE LA DIETA desencadena y es sustrato para formar proteínas musculares, metabólicas y estructurales (tendones/huesos). El recambio de…