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Salud Deportiva

Esta sección está dedicada a la Salud Deportiva, una colección de artículos destinados a incrementar el conocimiento y promoción de los beneficios biológicos de la salud y las recomendaciones para ejercer deportes en las formas más saludables. Todo lo relacionado a la salud del deporte, aquí.

IGGS: VACUNACIÓN FASE 3 Y 4 (VIDEO)IGGS: VACUNACIÓN FASE 3 Y 4 (VIDEO)

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Por mi familia, por mi, por mi País, ¡Yo me Vacuno!! Entra a ver noticias del IGGS aquí. Para evitar…

3 años hace

Mitos y realidades sobre COVID-19

No se pierdan este Webinar en vivo, sin costo, para público en general el jueves 30 de julio a las…

5 años hace
¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?

¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?

J.A.G. Bags, son una solución que proviene del ingenio chapín al crear una modificación al diseño de una herramienta clásica…

5 años hace
MUJERES ATLETASMUJERES ATLETAS

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La respuesta general y beneficios de las mujeres al entrenamiento aeróbico o de fuerza son esencialmente los mismos que en…

5 años hace
¿PROTEGE EL EJERCICIO CONTRA EL DETERIORO FÍSICO ASOCIADO A ENVEJECER?¿PROTEGE EL EJERCICIO CONTRA EL DETERIORO FÍSICO ASOCIADO A ENVEJECER?

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Sabias que la edad te consume solamente si te dejas...

5 años hace
ENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORESENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORES

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Consiste en hacer cualquier deporte/ejercicio que requiera movimientos diferentes que complementen tus entrenos. Hacerlo beneficia a todos, desde corredores principiantes…

5 años hace
Principios para entrenos efectivos (Parte 3)Principios para entrenos efectivos (Parte 3)

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✔ ADAPTACIÓN: Capacidad corporal para aprender movimientos musculares, ajustarse a demandas físicas y desarrollar habilidades específicas por su práctica repetida.…

5 años hace
SOBRECARGA Y PROGRESIÓNSOBRECARGA Y PROGRESIÓN

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Dos principios básicos para entrenos efectivos. ✔ SOBRECARGAEste principio establece que, para mejorar tu condición física, necesitas aumentar la carga de…

5 años hace
Principios para entrenos efectivosPrincipios para entrenos efectivos

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Un programa de ejercicio efectivo para mejorar el estado físico y rendimiento de atletas, desde principiantes a competidores élite, debe…

5 años hace
¿Por qué permitimos que hábitos destructivos sigan afectando nuestra vida?¿Por qué permitimos que hábitos destructivos sigan afectando nuestra vida?

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Como dijo Julio Iglesias: “Tropecé de nuevo y con la misma piedra… ¡Tropecé de nuevo y con el mismo pie!”…

5 años hace