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Salud Deportiva

Esta sección está dedicada a la Salud Deportiva, una colección de artículos destinados a incrementar el conocimiento y promoción de los beneficios biológicos de la salud y las recomendaciones para ejercer deportes en las formas más saludables. Todo lo relacionado a la salud del deporte, aquí.

IGGS: VACUNACIÓN FASE 3 Y 4 (VIDEO)

Por mi familia, por mi, por mi País, ¡Yo me Vacuno!! Entra a ver noticias del IGGS aquí. Para evitar…

3 años hace

Mitos y realidades sobre COVID-19

No se pierdan este Webinar en vivo, sin costo, para público en general el jueves 30 de julio a las…

4 años hace

¿Qué son las J.A.G. BAGS de Guatemala?

J.A.G. Bags, son una solución que proviene del ingenio chapín al crear una modificación al diseño de una herramienta clásica…

5 años hace

MUJERES ATLETAS

La respuesta general y beneficios de las mujeres al entrenamiento aeróbico o de fuerza son esencialmente los mismos que en…

5 años hace

¿PROTEGE EL EJERCICIO CONTRA EL DETERIORO FÍSICO ASOCIADO A ENVEJECER?

Sabias que la edad te consume solamente si te dejas...

5 años hace

ENTRENAMIENTO CRUZADO PARA CORREDORES

Consiste en hacer cualquier deporte/ejercicio que requiera movimientos diferentes que complementen tus entrenos. Hacerlo beneficia a todos, desde corredores principiantes…

5 años hace

Principios para entrenos efectivos (Parte 3)

✔ ADAPTACIÓN: Capacidad corporal para aprender movimientos musculares, ajustarse a demandas físicas y desarrollar habilidades específicas por su práctica repetida.…

5 años hace

SOBRECARGA Y PROGRESIÓN

Dos principios básicos para entrenos efectivos. ✔ SOBRECARGAEste principio establece que, para mejorar tu condición física, necesitas aumentar la carga de…

5 años hace

Principios para entrenos efectivos

Un programa de ejercicio efectivo para mejorar el estado físico y rendimiento de atletas, desde principiantes a competidores élite, debe…

5 años hace

¿Por qué permitimos que hábitos destructivos sigan afectando nuestra vida?

Como dijo Julio Iglesias: “Tropecé de nuevo y con la misma piedra… ¡Tropecé de nuevo y con el mismo pie!”…

5 años hace