Resistencia y durabilidad: El calzado deportivo debe proporcionar un buen soporte para los tobillos, por lo que es fundamental que sea resistente tanto en la zona lateral como en el talón. La mejor opción es un modelo con cordones, ya que permiten ajustar la sujeción según sea necesario.
Suela adecuada: La suela debe ser antideslizante y flexible para adaptarse a todos los movimientos, como correr o hacer estocadas, brindando estabilidad y comodidad.
Tamaño y forma correctos: Es fundamental elegir la talla adecuada. Para ello, mide tu pie en una tienda especializada o consulta la longitud de la plantilla para determinar el tamaño correcto. Si tienes alguna condición en los pies, como pie plano u otras afecciones, no te preocupes.
Prueba antes de comprar: Si compras en una tienda en línea, no dudes en devolverlas si no te quedan bien. Si acudes a una tienda física, pide asesoramiento a un especialista y prueba los tenis durante unos minutos. Camina, salta, ponte en cuclillas y realiza diferentes movimientos para asegurarte de que sean cómodas.
Tipo de tenis para cada entrenamiento
Zapatos para entrenamiento intensivo (por ejemplo, el crossfit): ¿Te entrenas duro? ¿Saltas, corres, trepas, levantas una carga externa …? Necesitas un zapato que te brinde un alto soporte, es estable, pero al mismo tiempo flexible . También se ajusta a un talón ligeramente elevado.
Tenis de entrenamiento de baja intensidad (entrenamiento con pesas, ayudas para el equilibrio, espalda sana …): Si asistes a clases grupales en el gimnasio o haces ejercicio en máquinas y necesitas unos buenos tenis que te brinden un soporte medio, sea liviano y no sientas que lo tienes en las piernas.
Tenis para levantamiento de pesas: ¿Levantas pesas o haces muy a menudo sentadillas o peso muerto? ¿Practicas entrenamiento de fuerza? Entonces apreciarás un calzado muy fuerte con un talón elevado, que te apoyará en todos los movimientos y hará que todos los movimientos de levantamiento de pesas sean más agradables.
Calzado para Yoga y pilates: ¿Haces uno de estos ejercicios más lentos y estás buscando unas zapatillas aireadas y cómodas? Prueba tenis con características de que estás descalzo y te brindarán la máxima libertad y facilidad de movimiento.
