Viviana Aroche vive y disfruta la aventura del atletismo. Cada jornada de entrenamiento es una zancada más hacia esos sueños que comenzaron a tomar forma cuando era una niña y que hoy la han convertido en una referente del fondo en Guatemala y una atleta competitiva más allá de nuestras fronteras.
Cada mañana, la seleccionada nacional llega 30 minutos antes del inicio del entrenamiento al Complejo Deportivo de Quetzaltenango. Con su cabello recogido en una cola y acompañada por otras corredoras, realiza el calentamiento previo a una exigente jornada bajo la dirección de su entrenador, Frank Ayala.
Quetzaltenango ha sido su centro de trabajo durante más de una década. Fue allí donde decidió dedicar su vida al atletismo, sin imaginar hasta dónde la llevarían sus piernas, su disciplina y el deseo de consolidarse entre las mejores corredoras de fondo de la región.
En 2026, Aroche ha centrado su preparación en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Santo Domingo, que se celebrarán del 24 de julio al 8 de agosto. Junto a su entrenador, tiene previsto competir en los 10,000 metros y en los 21 kilómetros del medio maratón.
La corredora nacional ya sabe lo que significa subir al podio en esta competencia. En San Salvador 2023 conquistó la medalla de plata en los 10,000 metros y ahora afronta una nueva edición con mayor experiencia, madurez deportiva y pleno conocimiento de sus capacidades.
Voluntad y sueños
“Volver a unos Juegos Centroamericanos y del Caribe me produce muchas emociones. En San Salvador viví una gran experiencia y corrí una de las mejores competencias de mi carrera. Esa medalla de plata significó mucho para mí y en Santo Domingo buscaré repetir la actuación”, indicó la atleta, quien forma parte del Programa de Retención de Talento del Comité Olímpico Guatemalteco (COG).
Aroche compartió sus planes y aspiraciones después de completar una jornada matutina de entrenamiento en la altura de Quetzaltenango, donde afina los últimos detalles para representar a Guatemala en República Dominicana, sede donde se esperan temperaturas superiores a los 30 grados centígrados.
“Sabemos cuáles serán las condiciones climáticas en Santo Domingo. Yo entreno mucho en clima frío y no quiero que las altas temperaturas me afecten. Por eso tenemos previsto realizar un pequeño campamento de adaptación antes de la competencia”, explicó la corredora de 28 años.
La atleta considera que el clima no debe convertirse en una excusa, ya que todas las participantes competirán bajo las mismas condiciones. “Todas estaremos expuestas al mismo calor. Nadie tendrá ventaja y todas lucharemos por estar en el podio”, aseguró.
Una Viviana Aroche más madura
La fondista, originaria de Guastatoya, considera que ha experimentado una importante evolución desde los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 2023. El crecimiento no solo se refleja en su condición física, sino también en su fortaleza mental y emocional.
“En cada carrera pasan muchas cosas y uno aprende de todas ellas. Hoy me siento muy capaz y tengo mucha confianza en el trabajo que hemos realizado. También he crecido mucho como persona”, destacó.
Parte de ese crecimiento se ha visto reflejado en su incursión en el medio maratón, una distancia con la que ha desarrollado una conexión especial.
“El medio maratón es una prueba que realmente he disfrutado. Me encanta porque es muy diferente, exige mucha preparación y resistencia, pero también ha hecho que me enamore aún más de este deporte”, comentó con una sonrisa.
Aroche considera que los 21 kilómetros exigen inteligencia, estrategia y capacidad de análisis durante todo el recorrido. A diferencia de las carreras de pista, donde los ritmos son más intensos y el margen para reaccionar es reducido, el medio maratón permite planificar, visualizar escenarios y tomar decisiones constantemente.
Un año de récords
El inicio de 2026 ha estado marcado por grandes satisfacciones para la atleta nacional. Entre competencias disputadas en Estados Unidos y Europa, logró mejorar cuatro récords nacionales, confirmando el excelente momento deportivo que atraviesa.
“Este año he vivido algo muy bonito. Entre febrero, marzo y abril logré mejorar varios récords nacionales. Es algo emocionante porque confirma que el trabajo está dando resultados y que vamos por buen camino”, expresó.
Actualmente, Viviana posee los récords nacionales de la categoría mayor en los 1,500, 3,000, 5,000 y 10,000 metros, además del medio maratón, una marca que también representa el récord centroamericano.
En febrero, durante el Medio Maratón de Barcelona, España, estableció un tiempo de 1 hora, 11 minutos y 27 segundos, mejorando además el récord centroamericano que pertenecía a la costarricense Diana Bogantes, quien registraba 1:12:46.
Un mes después, en Estados Unidos, mejoró el récord nacional de los 10,000 metros al detener el cronómetro en 32:35.19. Posteriormente, en abril, durante el Bryan Clay Invitational 2026, impuso nuevas marcas nacionales en los 3,000 metros (9:22.93) y en los 5,000 metros (15:26.60).
Objetivo claro
Tras repasar los momentos más importantes de esta temporada, Aroche tiene claro cuál es su principal objetivo: alcanzar el mejor resultado posible en Santo Domingo y representar con orgullo a Guatemala.
“Iremos a Santo Domingo con la camiseta de Guatemala puesta. El apoyo de la gente siempre es especial para nosotros. Cada vez que nos paramos en una línea de salida sabemos que representamos a todo un país y eso nos motiva a dar lo mejor. En estos Juegos no será la excepción”, concluyó.
Récord de Viviana Aroche categoría mayor:
Distancia Tiempo Fecha
1,500 m 4:17.24 2/6/2023
3,000 m 9:22.93 16/4/2026
5,000 m 15:26.60 16/4/2026
10,000 m 32:35.19 28/372026
21 km 1:11:27 15/2/2026
