Hoy en día es fácil encontrar muchos entrenos en línea. Sin embargo, no todos son confiables, puedes ser lesionado o simplemente no alcanzar tus objetivos.
De la mano de Charles Fernández, atleta olímpico, quien tuvo que adaptar sus entrenos en esta situación, te explicamos qué elementos debe tener un sistema de entreno en casa efectivo.
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