Todos los posts etiquetados "ejercicio"
-
Deportes
/ 2 días agoConsejos para hacer deporte en verano y evitar un golpe de calor
Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden representar un desafío importante para el organismo, especialmente al realizar actividad física....
-
Deportes
/ 5 años agoLos consejos que le ayudarán a hacer ejercicio tras el descanso
Intentar regresar al gimnasio es un propósito habitual después de las vacaciones o un tiempo de inactividad. La pereza, la falta...
-
Salud Deportiva
/ 6 años agoPrincipios para entrenos efectivos (Parte 3)
ADAPTACIÓN: Capacidad corporal para aprender movimientos musculares, ajustarse a demandas físicas y desarrollar habilidades específicas por su práctica repetida. Conforme... -
Salud Deportiva
/ 6 años agoPrincipios para entrenos efectivos
Un programa de ejercicio efectivo para mejorar el estado físico y rendimiento de atletas, desde principiantes a competidores élite, debe cumplir...
-
Atletismo
/ 6 años agoCampos traviesa y trail running
El campo traviesa consiste en entrenar/competir en terrenos naturales e irregulares (colinas, senderos y caminos de tierra/grama). Son recorridos cortos (2-12...
-
Salud Deportiva
/ 6 años agoCUIDADO DE LOS PIES DEL CAMINANTE/CORREDOR
1. Usa tenis y calcetines con ajuste adecuado, para prevenir fricción, ampollas y otros problemas. Si los tenis son demasiado ajustados...
-
Noticias Deportivas
/ 13 años agoRebeca Rubio en Antorcha Deportiva
La guatemalteca Rebeca Rubio, reina del fitness chapín, sigue triunfando en México, con diferentes espacios y coberturas en la cadena de...
Noticias Deportivas
Arsenal y PSG hoy salen a la cancha en la Champions
Noticias Deportivas
¿Dónde queda Seychelles, la sede del Mundial de Futbol Playa 2025?
Noticias Deportivas
Criterios de desempate para la fase final del Clausura
