Las lesiones deportivas son aquellas que ocurren durante el ejercicio físico, sin importar si es una práctica competitiva o recreacional. En algunos casos las personas se lastiman cuando no cuentan con una buena condición física o por la falta de ejercicio de calentamiento o de estiramiento antes de hacer ejercicio.
Las lesiones deportivas se pueden producir por diversos motivos, ya sea de forma accidental, o bien pueden ser el resultado de malas prácticas sobre carga o el uso inadecuado del equipo de entrenamiento.
Ocurren de forma repentina mientras se está haciendo ejercicio, las lesiones agudas más frecuentes incluyen esguinces de tobillo, distenciones en la espalda (más conocidas como espasmos o EAD, EMD, EBD) y fracturas en las manos.
Síntomas de una lesión aguda
Tratamiento general en lesiones agudas
El tratamiento general de los cuadros agudos se basa en el reposo, con o sin movilización de yeso, la administración de anti-inflamatorios y la aplicación de hielo o calor local.
Ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo, son recurrentes y molestas para las personas.
Síntomas de una lesión crónica
Tratamiento general en lesiones crónicas
Requieren calor local profundo y fisioterapia física para estirar o tonificar los tejidos. Pueden ser útiles las infiltraciones.
Los tratamientos frente a una lesión deportiva dependerán de su tipo y gravedad, algunos de los tratamientos más comunes para estas lesiones son:
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