En la búsqueda de mejorar la salud y el rendimiento del atleta, surge una ciencia llamada ergonomía, la cual se encarga de estudiar diversos métodos que optimicen, a través de la indumentaria, equipo o herramientas, una actividad deportiva.
Es acá de donde se desprende la expresión diseños ergonómicos, para hacer mención sobre los equipamientos desarrollados con materiales que se ajustan a las necesidades que exige cada deporte, con lo cual también se reducen lesiones.
Dentro de estos se pueden mencionar los diversos calzados y plantillas que se adaptan a la morfología de quienes practican disciplinas como atletismo, baloncesto, fútbol, luchas, béisbol, entre otros; o bien, las telas utilizadas en uniformes de deportes individuales y de conjunto.
El avance tecnológico ha permitido mejorar, no solo en los aspectos anteriores, sino también en la mejora de equipos para realizar entrenos, pulsómetros o los mismos smartphones, que permiten ahora conocer el rendimiento y calidad deportiva.
La ayuda de la ergonomía no se limita solo a al ámbito material, ya que también favorece a nivel fisiológico, psicológico, así como postural.
En cuanto a aspectos fisiológicos, la ergonomía se puede encontrar en hidroterapia o los entrenos en regiones sobre el nivel del mar, que permiten el aumento de glóbulos rojos.
En lo psicológico, la visualización deportiva, terapias de motivación e incluso la hipnosis son parte del aporte en el rendimiento.
La higiene postural en tanto, ayuda a reducir o prevenir cargas o lesiones a nivel, cuello columna vertebral y cintura, no solo al hacer deporte, sino en actividades cotidinanas como estar parado o sentado durante largos lapsos de tiempo.
No hay duda de que al mencionar el futbol guatemalteco, el equipo de Municipal rápidamente sale a flote gracias a…
Únicamente horas son las que nos separan de la final de vuelta del Clausura 2024, en la que Municipal buscará…
Delegación de atletismo fue juramentada este 16 de mayo, en el Salón Autonomía de la Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala,…
https://youtu.be/BS6Qi4CXw8A?si=-yuAMI6xWfu8jjmo
Frank de León anotó y Marquense está a un paso de regresar a la Liga Nacional. Los Leones visitarán a…
El delantero paraguayo Roque Caballero podrá ser una opción para el técnico guatemalteco Fabricio Benítez en la gran final del…
Perfecciona tu técnica de carrera Cada corredor tiene su propia técnica única, pero siempre hay margen para mejorar. Algunas sugerencias…
Esta semana conoceremos sobre los hermanos que han tenido el privilegio de representar a Guatemala en Juegos Olímpicos. Por Juan…