Los detalles de la San Silvestre 2015

La tradicional carrera San Silvestre tendrá hoy una nueva edición, el paseo de fin de año cierra el ciclo 2015 y los corredores de todas las edades están listos para tomar la salida.

El horario para la partida será a las 2:30 de la tarde para la rama femenina, y 10 minutos después será la largada de la rama masculina. El punto de salida será bajo el puente olímpico, frente al Estadio Nacional Mateo Flores. La competencia se encaminará rumbo a la Avenida la Reforma, alcanza el Obelisco para luego trasladarse a la Avenida las Américas y dar el retorno pasado el Monumento a Benito Juárez, para luego encaminar el viaje de regreso al Estadio Nacional.

Los parqueos habilitados como ya es costumbre son los del propio estadio y el de la piscina olímpica, con un costo estimado de Q20.

RECOMENDACIONES

– Llega a la salida con tiempo, por si tienes que aparcar, ir a recoger el dorsal, etc. No te entretengas en otras cosas como hablar con conocidos, ir a almorzar al bar durante un buen rato, etc. Las terúlias y los desayunos largos mejor dejarlos para después de la carrera.

– Calienta 10 ó 15 minutos, y, si la participación es muy numerosa, entra con sobrado tiempo en tu cajón de salida.

– Controla, antes de dirigirte hacia la línea de salida, que llevas el cronómetro, los cordones están bien atados, etc. Igual que cuando entramos en un supermercado tenemos claro lo que queremos comprar, en este caso, antes de una carrera hemos de preveer que posición deseamos ocupar, o que tiempo tenemos previsto realizar.

– Recuerda estar siempre bien hidratado, antes, durante y después de la competencia. Registra tu tiempo y al llegar a la meta circula para que los demás atletas puedan ingresar sin complicaciones, evitar estar el mayor tiempo posible entre la multitud.

– Si es acompañado por niños, es importante identificarlos con su nombre, nombre del encargado y número de teléfono por si se extravía. El mismo consejo aplica para mascotas.

– Si utiliza bicicleta, esperar que salga el mayor número de corredores antes de tomar la salida, recuerde respetar a todos los atletas.

– Al terminar la competencia es importante realizar estiramiento para prevenir futuras lesiones.

 

Foto: Max Pérez.