Evaluación del entrenamiento de fuerza para atletas

La Subgerencia General Técnica y la Dirección de Formación Deportiva de la Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala, realizaron del 23 de septiembre al 31 de octubre de 2024, el curso Nuevas Tendencias en la Programación y Evaluación del Entrenamiento de Fuerza.

El mismo permitió fortalecer las competencias de preparadores físicos y jefes de los Centros Nacionales de Acondicionamiento Deportivo, combinando modalidades virtuales, y presenciales en el Centro Nacional de Acondicionamiento Deportivo (CENAD), ubicado en la zona 9.

Este curso tuvo como objetivo, diseñar programas de entrenamiento personalizados, aplicando principios de periodización y dosificación de cargas para optimizar el rendimiento de los atletas y reducir el riesgo de lesiones.

Además, los participantes aprendieron a aplicar diversas pruebas y evaluaciones específicas de halterofilia, tales como el protocolo de 1RM, lo que permitirá un seguimiento efectivo del progreso de los atletas. También se brindaron habilidades prácticas para enseñar y corregir ejercicios semitécnicos de halterofilia, asegurando que se mantenga una técnica correcta y segura.

El temario del curso incluyó temas fundamentales como la programación y periodización del entrenamiento de fuerza, con énfasis en los principios y metodologías que sostienen esta área.

Asimismo, se abordó el control y evaluación del entrenamiento de fuerza, utilizando una batería de pruebas con foco en el protocolo de 1RM. También se realizarán estudios de casos específicos por deporte, proporcionando un contexto práctico y aplicable a distintas disciplinas.

Este curso fue impartido por el Dr. Marcos Soriano, especialista español en halterofilia, asesor científico y miembro de la Red de Optimización del Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular del proyecto REDES del Ministerio y el CSD.

Además, el Dr. Soriano es responsable del área de formación en la Real Federación Española de Halterofilia, lo que lo convierte en un experto de gran reconocimiento internacional en este campo.

Esta capacitación representó una oportunidad invaluable para los profesionales del deporte interesados en profundizar sus conocimientos y habilidades en el entrenamiento de fuerza, respaldados por una guía experta y metodologías de vanguardia.