Conoce cómo se practica el Triatlón

El triatlón es un deporte que combina la natación, el ciclismo y la carrera en un solo evento, en ese orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente.

Cada una de estas disciplinas requiere cierto equipamiento básico para su práctica. Si te interesa iniciarte en el triatlón, te compartimos qué necesitarás (aparte de la condición física y el entrenamiento).

NATACIÓN

La competencia inicia con la prueba de natación, la cual se realiza, generalmente en aguas abiertas.

• Tritraje de neopreno: Para los entrenamientos se puede utilizar un traje de baño deportivo, sin embargo para competencias en aguas abiertas se recomienda el neopreno para mantener la temperatura corporal estable. Además, estos trajes funcionan también para la etapa de ciclismo y carrera.
• Gorra y gafas de natación.

CICLISMO

La segunda prueba es la de bicicleta, para la transición los atletas se despojan de los lentes y de la gorra de natación.

• Bicicleta: Será el equipo básico para poder realizar esta prueba. Se debe asegurar que la bici cumpla con las normativas de la competencia, que las ruedas estén bien infladas.
• Casco: Es fundamental para la prueba y sin este no se puede competir pues protege la cabeza ante cualquier accidente que pueda darse durante la misma.
• Gafas deportivas: protegen del sol, del reflejo y que nada golpee los ojos del triatletas.
• Zapatillas de ciclismo: los cuales se ajustan con trabas a los pedales y calcetines para evitar golpes con el roce del zapato.
• Bidón: Para colocar agua o bebida isotónica y mantener la hidratación durante la prueba.

CARRERA

Constituye la última prueba del evento. Para la transición únicamente se retira el casco y se cambia el calzado.

• Zapatos adecuados para correr
• Gorra o visera: para proteger de los rayos de sol.

OTROS:

• Protector solar (indispensable)
• Reloj con pulsómetro (recomendable)
• Toalla