Si deseas desarrollar un físico musculoso, más allá del entrenamiento corporal es importante seguir una dieta adecuada.
A continuación te compartimos unos tips para llevar una alimentación adecuada, así como un listado de alimentos que deberías consumir.
Si deseas abastecer tu refrigerador con alimentos que te ayuden al desarrollo muscular, te compartimos un listado.
Proteinas:
Carbohidratos:
Grasas:
https://youtu.be/631l6qis_zY?si=6JL1qgAHgvTI7RGY
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